http://www.chantetasante.com

Comment identifier nos croyances, et comment nous en débarrasser !…

Plusieurs m’ont demandé, mais comment puis-je faire pour identifier qu’une croyance n’est pas bonne pour moi ? Voici comment … Cet article va vous aider à y voir plus clair.  Vous comprendrez pourquoi vous n’avez pas osé dire « non » à votre chef hier. Pourquoi aujourd’hui vous n’avez pas su répondre aux attaques de votre collègue. Ou encore pourquoi demain vous n’aurez toujours pas le courage de demander une augmentation à votre patron.

Nos croyances

Vous vous dites que si vous demandez une augmentation à votre patron, il va vous disputer, vous hurler dessus, peut-être même vous virer. Vous vous dites que si vous répondez aux attaques de votre collègue, une dispute va éclater et ce sera encore pire après. Vous vous dites que si vous refusez une demande de votre chef, vous allez passer pour une personne paresseuse. C’est ce qu’on appelle des croyances. Le problème, c’est que ces croyances, ce n’est pas la réalité. Du moins ce n’est pas nécessairement ce que l’autre pense, mais bien vous, qui pense à la place de l’autre, à cause de vos expériences et de ce que l’on vous a appris, les croyances.

Et des croyances, nous en avons dans tous les domaines : au sujet du travail, du couple, de l’amour, des enfants, de l’amitié, des relations sociales, etc.

Pour comprendre pourquoi notre perception de la réalité est ainsi faussée, il faut remonter à notre naissance. En effet, à notre naissance nous étions vierges de toute représentation du monde : des autres, de nous-mêmes, etc.

Puis très rapidement notre environnement familial (puis social) nous a apporté des notions de bien et de mal au sujet des choses qui nous entourent. Deux types de processus ont alors fait apparaître des croyances chez nous :

Croyances : les processus internes

Les processus internes, ce sont ces interprétations personnelles que nous tirons de nos propres expériences : expériences exceptionnelles, comme expériences répétitives :

• Les expériences exceptionnelles

Par exemple un incident, un accident, une rencontre, un événement particulier.

A 8 ans, Bruno s’est défendu en public face aux commentaires de son cousin Olivier. Malheureusement il a répondu de façon maladroite, ce qui a provoqué les moqueries des autres camarades. Marqué par cet événement humiliant, Bruno croit aujourd’hui qu’il doit se taire face aux mauvaises plaisanteries, afin que les choses n’empirent pas.

• Les expériences répétitives

Durant son adolescence, Sabrina avait l’habitude de partager ses activités avec ses voisines. Malheureusement, celles-ci ne l’écoutaient pas et ne tenaient jamais compte de son avis. Aujourd’hui Sabrina pense que son avis ne compte pas, et du coup elle ne dit jamais ce qu’elle pense.

Croyances : les processus externes

Dans le cas des processus externes, nos croyances naissent de croyances partagées par notre environnement.

Les croyances des gens qui nous entourent sont contagieuses. Elles nous contaminent, qu’elles soient justes ou fausses.

Il existe par exemple les croyances familiales :

• croyances qui peuvent être d’ordre général («Pour réussir dans la vie, il faut faire des études.», « La seule façon de réussir dans la vie, c’est de devenir médecin ou avocat. »,  « Ce sont les femmes qui doivent élever les enfants. », « On ne répond pas à son père/chef/patron. » ) ,

• ou d’ordre personnel (« Tu n’arriveras jamais à rien dans la vie »,  « Tu n’es pas manuel. », « Tu n’es pas très malin. », « Tu n’ouvres la bouche que pour dire des bêtises. », etc.)

Il existe aussi les croyances populaires, parfois formulées sous forme de proverbes : « Un ami est long à trouver et prompt à perdre », « Quand on ne sait pas, on se tait. »,

Nos croyances sont-elles bonnes ou mauvaises ?

Nous avons donc acquis de nombreuses croyances au cours de notre vie. Ce sont nos expériences heureuses ou malheureuses qui les ont créées. Mais aussi la « pression » exercée par nos environnements familiaux, sociaux et culturels. Nous en avons rarement conscience, mais les difficultés que nous avons à nous comporter de manière assertive ( qui signifie s’affirmer, défendre ses droits, défendre son opinion) sont liées à ce que notre éducation nous a appris ou interdit.

Certaines croyances jouent un rôle positif. Ce sont des « croyances favorables », car elles vont nous aider dans notre vie. Et notamment dans nos relations.

Mais d’autres croyances, les « croyances limitantes », vont au contraire nous freiner dans notre vie. Elles auront un impact négatif sur nos pensées, nos émotions et nos comportements.

Alors comment se débarrasser de nos croyances limitantes ?…

Comment se débarrasser de nos croyances limitantes

Les croyances limitantes sont comme les verres d’une paire de lunette : nous voyons la réalité au travers elle. Pour identifier vos croyances limitantes, vous pouvez suivre la méthode suivante. C’est une méthode en 3 points :

Étudiez vos pensées

Que pensez-vous de :

• l’affirmation de soi,
• dire « non »,
• dire « oui »,
• exprimer une critique,
• donner un avis,
• demander quelque chose à quelqu’un,
• faire un compliment,
• etc.

Quand vous aurez les réponses à ces questions, vous aurez mis la main sur un premier type de croyances.

Demandez vous ensuite quels sont les impacts de chacune de ces croyances. Vous comprendrez alors pourquoi vous réagissez ainsi face à telle situation.

Par exemple, que pense Éric sur le fait de dire « non » ? Éric pense que ça ne se fait pas, car il n’est pas poli de refuser une demande. Impact : il ne dit jamais « non ».

Que pense Céline sur le fait d’exprimer une critique auprès d’une amie ? Céline pense que son amie se fâchera. Impact : Céline n’ose pas dire à Sandra qu’elle est parfois envahissante.

Étudiez vos émotions

Ici il s’agit de faire la démarche dans l’autre sens : partez d’une situation précise. Que ressentez-vous dans cette situation (émotion primaire)? Quelle émotion se cache derrière (émotion originelle) ? Quelle croyance est à l’origine de cette émotion originelle ? Est-elle justifiée ?

Exemple :

Au travail, c’est toujours à Christel que l’on confie le travail fastidieux.
Que ressent Christel  ? Christel est en colère. (émotion primaire)
Quelle émotion se cache derrière ?  Christel a peur d’en parler à son chef. (émotion originelle)
Quelle croyance est à l’origine de cette émotion originelle ? Christel pense que les ordres d’un chef ne doivent pas être contestés.

Étudiez vos comportements

Enfin, la 3^ème manière de découvrir vos croyances, c’est d’observer vos comportements.

Quels sont parmi vos comportements ceux que vous aimeriez changer ?

Quelles croyances se cachent derrière ces comportements ?

Exemple :

Paul ne parle pas beaucoup, car il croit que ce qu’il a à dire n’est jamais intéressant.
Lucie ne refuse jamais un service, car elle pense que les autres sont plus importants qu’elle.
Quand Marc donne des ordres, c’est en criant. Car il estime que c’est la seule façon de se faire respecter…

En résumé, nos pensées, nos émotions et nos comportements dépendent de croyances que nous avons accumulées au cours de notre vie. Notamment au cours de notre enfance. Si vous en prenez conscience, alors vous pourrez identifier les croyances qui régissent votre propre vie. A partir de là vous serez en mesure de remettre en cause chacune de vos croyances. Donc de modifier vos réactions. Donc d’avoir un comportement plus assertif, (qui signifie s’affirmer, défendre ses droits, défendre son opinion).

Demain je vais approfondir sur le sujet, bien sûr qu’il est évident que si vous avez aussi des maladies de l’âme comme: La tristesse, colère, l’inquiétude, jalousie, mensonge, l’angoisse, la gourmandise, l’avarice, la dépendance affective et l’orgueil, je vous suggère de lire mon livre LE GUIDE DE LA SURVIE ÉMOTIONNELLE, qui parle des maladies de l’âme. De plus, comment obtenir la maitrise de vos émotions (les sept sceaux). C’est un guide de référence est comme un manuel d’instruction pour utiliser votre téléviseur par exemple. Car personne à l’école nous a montré comment gérer notre âme, notre vie, nos émotions etc…

« Tout ce que je transporte vient toujours de moi !… » Plus précisément, tout ce que je vis avec les personnes que je côtoie, par les nouvelles expériences ou la maladie… C’est moi qui l’attire par mes pensées que je pense à chaque seconde, par mes émotions négatives ou positives que j’envoie aux autres, par mes croyances.

Voici comment vous procurez mon livre pour seulement $9.99 sur ma boutique en ligne : http://chantetasante.com/boutique/

LE GUIDE DE LA SURVIE ÉMOTIONNELLE explique qu’elles sont les maladies de l’âme, les sept sceaux pour une bonne santé émotionnelle, comment guérir son âme par des explications claires, nets et précises, en ajoutant les bandes dessinées pour chaque paragraphe afin de mieux comprendre par les exemples, ce que nous vivons dans la vie quotidienne…

Si vous avez une MALADIE, « MAL-À-DIT », voir plus bas ce que j’offre.

Vous avez le droit de penser à vous et de dire « oui » au bonheur, « oui » à votre santé et « oui » à l’abondance, OUI À LA PAIX DE L’ÂME.

• Il est parfois difficile de savoir quoi faire et comment le faire et surtout comment s’en sortir psychologiquement ET COMMENT GUÉRIR SON ÂME POUR ENFIN GUÉRIR SON CORPS, c’est pourquoi la programmation chantée en soutien de votre santé, AVEC LA TECHNIQUE MUSIQUE ET AFFIRMATIONS POSITIVES, vous aides en RÉPÉTANT, EN FAISANT LE NETTOYAGE DE VOS BLESSURES D’ÂME, afin de devenir ce que vous pensez en répétant plusieurs fois par jour. La seule façon de guérir vos blessures c’est de les nettoyer, chantetasante.com peut identifier avec vous selon vos maladies d’âme et blessures d’enfances, qu’elles sont les bonnes affirmations positives à répéter ?. Et selon la maladie que vous avez. En allant sur ma boutique en ligne au http://chantetasante.com/boutique/fr/account/register/ vous retrouverez les coffrets sur l’arthrite, le cancer, les poumons, les problèmes de dos, la glande thyroïde, le diabète et le cholestérol et SUR LES PROBLÈMES DE CŒUR. Pour plus de précision, regardez toutes les explications ici plus bas, la technique de programmation du subconscient, ainsi que la chanson (musique) et les paroles.
• Je fais aussi des coffrets sur demande, si vous ne le retrouvez pas sur la boutique en ligne.

La MUSIQUE est pour faciliter votre mémoire à retenir les phrases dans le refrain pour RÉPÉTER facilement vos 100 fois et plus par jour, sans même vous en rendre compte.

Pour le prix d’un médicament vous allez guérir votre âme et vous pourrez enfin retrouver votre santé physique. De plus, vous allez devenir ce que vous répétez, c’est à dire le bonheur, la paix et la santé.

À vous de voir ce qui est prioritaire POUR VOUS dans votre vie, VOUS et une bonne santé mentale et physique ? Ou alors, les autres et être malade ?…

Vous pouvez aller sur mon site http://www.chantetasante.com En allant sur ma boutique, vous allez trouver le forfait, “4 consultations SKYPE pour le prix de 3”. Investir sur soi-même c’est la clef du succès, mais attention, pas seulement un succès mais le plus GRAND des SUCCÈS, VOUS ! VOTRE BONHEUR, VOTRE SANTÉ, VOTRE PAIX INTÉRIEURE TOUT…

Alors vous pouvez me contacter par courriel à : gracesainte@gmail.com

Moi je me suis choisie, et je SUIS guérie de L’arthrite depuis 7 ans à 100 %. Je vis en SANTÉ sans prendre aucun médicament. Libérez-vous de la maladie, libérez-vous de pouvoir VIVRE EN SANTÉ sans médicaments.

Voici le lien de ma boutique, voir les coffrets ici http://chantetasante.com/boutique/fr/account/register/

JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE SANTÉ À TOUS…

Abonnez-vous à ma chaine YouTube… https://www.youtube.com/channel vous pourrez voir mes vidéos sur l’arthrite.