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L’Enfant Intérieur est la manifestation de notre énergie de Vie !…

Il est des moments (exceptionnels ?) où nous sentons que ce que nous faisons et exprimons représente ce que nous sommes vraiment. Cela se traduit par la joie et la légèreté. C’est le signe que nous avons donné place à notre Enfant Intérieur, à ses qualités de spontanéité, de simplicité et d’authenticité. Il est le porteur de notre Élan de Vie. Or, le plus souvent, nous l’avons nié et abandonné, de sorte qu’il a dû se composer un autre personnage (le Comédien) dans le but de recevoir de l’attention et de l’amour de la part des autres. En écoutant nos émotions et notre corps, nous reconnaitrons la souffrance de cet Enfant. Nous découvrirons que nous avons le pouvoir de transformer le jeu conflictuel entre l’Enfant Intérieur et le Comédien afin de donner place à notre Moi véritable et vivre une vie épanouissante et sereine.

Imaginez ! Imaginez un enfant (ou une enfant, peu importe) heureux de vivre sa vie d’enfant. Il joue, chante, court, saute. Il va se blottir contre sa mère quand il en a envie. Puis il repart plein de vie. Mais un jour, le voilà réprimandé parce qu’il bouge et crie, le voilà jugé inconvenant ou détestable quand il manifeste ses opinions et ses sentiments. Le voilà seul quand il appelle. Il n’a plus la possibilité de laisser sa vie se manifester spontanément. Il est en colère, triste, perdu. Cet enfant vit à l’intérieur de chacun d’entre nous. C’est notre Enfant Intérieur.

L’Enfant qui vit en nous

A l’origine, l’Enfant Intérieur est un Enfant Libre: il est l’expression de la Vie qui jaillit. Il manifeste spontanément le plaisir de vivre et la joie. Il ne lui vient pas à l’idée de juger ses comportements en bien ou en mal. Or son élan de vie a été sapé progressivement. Lorsqu’il laissait sa spontanéité s’exprimer, il recevait des blâmes et des retours négatifs et c’est devenu dangereux pour lui. Alors son énergie de vie s’est recroquevillée. L’Enfant de Vie est devenu un Enfant blessé. Enfant Libre et Enfant blessé sont les deux principaux aspects de notre Enfant Intérieur.

L’Enfant Intérieur est l’enfant qui vit en nous actuellement. Il n’est plus l’enfant que nous avons été dans notre enfance, même s’il en est issu. Il a évolué de jour en jour. Certaines blessures ont été renforcées par des douleurs de l’adolescence ou de l’adulte, de nouvelles ont été produites, d’autres se sont effacées, ont été pardonnées ou dépassées. Même s’il constitue un aspect à part entière de notre personnalité adulte, je l’appelle Enfant car il présente les caractères de l’enfant: la spontanéité, l’authenticité, le non-jugement, la confiance. L’Enfant Intérieur exprime des émotions authentiques, que ce soit sa joie ou sa douleur.

Le Comédien

Lorsque l’Enfant blessé est accueilli et consolé, tout revient en ordre. Mais c’est rarement le cas. Sa peine n’est pas écoutée, il est réprimandé parce qu’il est en colère ou boudeur. Lorsque cette situation persiste, il a le choix de tomber malade (ou de mourir) ou de composer avec la situation pour obtenir de l’attention et de l’amour de la part des autres. C’est ce qui se passe pour la majorité d’entre nous.

Alors, il se construit inconsciemment un personnage. Quelque chose en lui décrète qu’il est sans valeur et il cherche à satisfaire les autres. Ou bien il décide de démontrer sa valeur pour mériter l’admiration. Il peut décider d’être fort et de se débrouiller seul quoiqu’il arrive. Il devient un personnage fabriqué qui ne correspond plus à sa nature profonde. Il se forge un système de codes de conduite pour être en accord avec sa décision, puis il se juge par rapport à ce code et juge mauvais tous ceux qui ne suivent pas ce code. En obéissant à ce code, il cherche à être bien vu des autres et est très attaché à ce que veulent et pensent les autres. S’il n’y arrive pas, il se sent coupable et honteux (voir même de la colère). Il peut devenir un moralisateur. Il n’est plus authentique mais il ne s’en rend pas compte car il s’est identifié avec ce faux moi. C’est un Simulateur, un Comédien. Il n’en retire pas de joie. Il a plutôt le sentiment qu’il faut toujours travailler et qu’on «réussit sa vie» en souffrant dur.

Le Comédien ne se substitue pas complètement à l’Enfant Intérieur car la Vie ne peut pas être remplacée. Il se superpose à lui et l’étouffe plus ou moins. Aussi, les 2 entités, l’Enfant de Vie et le Comédien, coexistent en nous. Nos malaises (peine,colère, culpabilité) malaise physique (maladie), notre ennui, notre amertume, notre impression de ne pas être heureux, même pour ceux qui ont tout pour être heureux, viennent d’un conflit entre ces deux personnages, le vrai et le fabriqué, l’Enfant de Vie et le Comédien.

Dans cet article, je vous invite à vérifier la validité de cette description en vous observant, et à vous libérer de votre mal de vivre en changeant votre regard sur vous-même et sur les autres. Vous reconnaitrez le tiraillement entre l’Enfant Intérieur et le Comédien. Vous découvrirez également que vous avez le POUVOIR de transformer leurs jeux de conflits afin de vivre une vie épanouissante et sereine. Je vous dirais que c’est l’élément déclencheur de toutes les maladies physiques (le conflit intérieur de notre enfant en nous et du comédien). Trop souvent les adultes qui ont vécues des blessures d’enfance accumulent plusieurs conflits intérieurs, la plupart du temps lorsque la maladie se déclenche, c’est que l’enfant intérieur est détruit et le comédien n’arrive plus à gérer ses émotions d’un trop plein qui débordent.

L’appel de l’Enfant Intérieur, voici un exemple :

Le cas de Annie: Annie «a tout pour être heureuse«. Un métier valorisant. Elle a divorcé et vit avec l’homme qu’elle aime. Mais elle ne supporte pas que les grands enfants de son compagnon viennent lui ravir son attention. Quand cela se produit, elle se sent en colère. Bien sûr, elle s’en veut car elle estime que son comportement est égoïste. Que se passe-t-il ? Elle est tiraillée entre ses deux personnages, l’un qui désire recevoir toute l’attention (l’Enfant Intérieur) et l’autre qui juge que c’est égoïste et pas convenable (le Comédien dans le rôle du Juge).

Annie désire se débarrasser de cet inconfort, mais comment ? Lorsqu’elle repousse son besoin de recevoir l’attention et s’efforce d’être convenable comme le lui souffle son Juge, trouve-t-elle la paix ? Bien évidemment NON. Ce n’est donc pas la bonne solution. Alors suivre le besoin impérieux de son Enfant Intérieur et réclamer toute l’attention ? Ce n’est pas non plus la bonne solution car elle risque de lasser son compagnon. L’intolérance qu’elle lui manifeste n’est certes pas favorable à une vie conjugale épanouie.

En observant de façon attentive ce qui se passe profondément en elle, Annie découvre que son besoin d’attention n’est pas issu de sa volonté, ce n’est pas son choix conscient et réfléchi. C’est un mécanisme qui se met en marche à l’intérieur d’elle de façon incontrôlée dans certaines circonstances. Si mon compagnon s’occupe de quelqu’un d’autre, j’ai l’impression de ne plus exister. En constatant le caractère involontaire de cette émotion, elle peut d’abord enlever tout jugement sur elle-même. Elle n’est pas une égoïste.

Une introspection plus profonde sur son sentiment d’abandon lui révèle qu’elle est habitée par une grande peur d’être délaissée. Cette peur a été inscrite en elle pendant son enfance, lorsque elle était délaissée au profit de ses sœurs. Elle ne recevait pas suffisamment d’amour. Le sentiment d’abandon qu’elle éprouve est le signal d’appel de son Enfant Intérieur. Il lui dit qu’il existe et qu’il a besoin d’attention.

Nos besoins fondamentaux

Le sentiment d’abandon éprouvé par Annie est en relation directe avec le besoin fondamental de l’enfant de recevoir l’attention de quelqu’un. Qu’est-ce qu’un besoin fondamental ? C’est ce qui est indispensable à un enfant ou à un adulte pour vivre et se développer, par exemple de la nourriture. Lorsque notre besoin est satisfait, par exemple si nous sommes bien nourris, nous nous sentons bien. Si nous sommes affamés, nous éprouvons des douleurs physiques, de l’angoisse, etc. Nos besoins consistent en nourritures physiques, affectives, mentales, spirituelles.

Les besoins fondamentaux de l’Enfant

En écoutant le langage des émotions exprimées par une multitude d’Enfants de Vie, nous constatons que les besoins fondamentaux sont à peu près identiques pour tout le monde et se réduisent à un petit nombre.

En premier lieu, disposer de nourriture alimentaire et d’un abri pour être protégé du climat. Mais il est un besoin tout aussi fondamental: l’enfant a besoin d’être accueilli, à sa naissance et par la suite. Notre premier grand besoin est qu’on reconnaisse notre existence. Nous avons également besoin d’attention, d’amour et de sécurité.

Ce n’est pas suffisant. Nous devons être considéré comme une personne à part entière avec son caractère unique, et non comme un objet. L’attitude inverse serait d’être nourri par une machine. C’est par son regard que l’autre nous reconnait en tant qu’être unique. D’autres SENS que la vue participent à cette reconnaissance. Quand une mère allaite, elle nourrit le bébé non seulement par son lait, mais par le contact avec sa peau, avec sa main. La main est plus qu’un contact physique, elle parle, elle est calmante, agressive, possessive, encourageante. Bien plus qu’une simple transmission d’information sur le monde, la communication sensorielle (vue, ouïe, toucher) nous nourrit.

La blessure fondamentale

Ce qui peut nous étonner, c’est que le besoin de Annie est hors de propos avec la réalité extérieure. Son anxiété se déclenche de façon automatique chaque fois que l’attention de l’autre se détourne d’elle, même si en réalité elle n’est pas délaissée. C’est dans son enfance que Annie n’a pas été suffisamment nourrie d’amour et d’attention. Le besoin exprimé n’est pas celui du présent, mais celui du passé, de besoins qui n’ont pas été satisfaits ni reconnus durant l’enfance. Ils ont été ignorés, ridiculisés, bafoués. Mais son inconscient et son corps en ont gardé la mémoire, une empreinte énergétique qui fonctionne comme un programme informatique. La mémoire des besoins fondamentaux ignorés constitue la blessure profonde de l’Enfant de Vie. Nous pouvons apprendre à la soigner en décidant de nous occuper sérieusement de notre Enfant Intérieur.

J’aimerais vous citez un autre exemple : Le cas d’Yvon : Yvon, la soixantaine, vit une vie de couple classique. Depuis peu à la retraite, il constate qu’il s’emporte beaucoup à l’encontre de sa femme Sophie et il en éprouve du remord. Il a envie de comprendre le phénomène afin d’améliorer leur relation. Il découvre que son irritation est déclenchée chaque fois que Sophie lui renvoie des jugements sur son comportement. Il ne se sent pas entendu ni compris. C’est sa réalité intérieure, même si ce n’est pas la réalité extérieure. Il prend conscience que être entendu et compris est un besoin fort parce qu’il n’a pas été satisfait dans son enfance. Ce manque reste inscrit en lui comme une blessure ouverte.

Colère, tristesse et amertume

Lorsque ses besoins sont satisfaits, l’enfant ou l’adulte éprouvent une sensation de paix et de plénitude. Inversement, lorsqu’un bébé a faim, et qu’on tarde à lui donner le sein, il pleure et peut aller jusqu’à la colère. Il manifeste ainsi son insatisfaction. Lorsque les besoins d’un enfant sont rejetés ou ignorés, dans un premier temps il peut se mettre en colère, se rebeller et manifester son mécontentement. Dans un deuxième temps, s’il n’est toujours pas écouté, c’est la tristesse et le désespoir qui prennent la place. Enfin, lorsque ses sentiments de rébellion et de tristesse ne sont pas acceptés, la seule solution pour l’enfant est de se résigner.

Lorsque nous éprouvons du ressentiment, c’est la voix de notre Enfant Intérieur qui cherche à nous dire qu’il n’est pas écouté ni respecté, qu’il est rejeté ou ignoré. Il s’exprime par son attitude de la même façon qu’un enfant réel. Il manifeste des sentiments: irritation, colère, rage, tristesse, désespoir, frustration, insatisfaction, déception, inquiétude, crainte, angoisse, peur, ou dépression.

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